Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 72,76g | Kolh.: 102,26g.
Lunch: Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Sadia Linguiça Portuguesa, Batata Doce. Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaatella 's vikthistorik
|