Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 61,58g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Plus Bacon, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Plus Tarwe Brood. Lunch: AH Gepelde Tomaten, Basilicum, Zout, Zwarte Peper, AH Mozzarella, Jumbo Petrus Abdijkaas. Middag: Brie, Maggi Jus Naturel, Unox Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Verkade Shuttels, Zout, AH Elstar Appel, Pickwick Rooibos Thee, Jumbo Pure Chocolade. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|