Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
83,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 68,45g | Kolh.: 192,41g.
Frukost: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Honeycrisp Apples. Middag: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Daisy Sour Cream, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Chili, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|