Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 31,94g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|