Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 127,31g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Meijer Starlight Mints, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Salt, Boar's Head Sopressata Dry Sausage, Cello Havarti. Lunch: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese, Butterball Ground Turkey Breast. Middag: Cucumber (with Peel), Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Apples, Mariani Sliced Premium Almonds, Mariani Sliced Premium Almonds, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|