Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 54,74g | Kolh.: 305,87g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Charque, Mandioca Frita, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Middag: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Vitamina de Mamão, Melão, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|