Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 55,83g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Бразильские Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Дары Природы Чернослив без Косточек. Lunch: NL International Jam Cherry, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Middag: Избенка Сыр Фасованный Голландский , Помидоры, Лук, Магнит Чеснок , Картофель, Семушка Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Окей Форель Радужная . Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, SPAR Банан, NL International Smart Pina Colada. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|