|
Aos pouco, vou chegando no meu objetivo 💪
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 42,10g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: Mabel Biscoito Água e Sal, Nestlé Grego Light Maracujá. Lunch: Tomates, Ovo Frito, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Carolina Iogurte Grego com Calda de Banana e Chocolate , Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidagabriela796 's vikthistorik
|