Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 64,30g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Finna Sambal Ijo Uleg, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Pakcoy, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Pakcoy, Nasi Merah, Kering Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intan131313 's vikthistorik
|