Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 34,42g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: RIOBA Сок Томатный, Жокей Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Globus Фундук Жареный, Жареное Яйцо. Middag: Красное и Белое Belbosco, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Соевый Соус. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|