Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 48,02g | Kolh.: 153,75g.
Frukost: Muz, Nescafe Sade, Cennet Meyvesi, Zeytin, Salam, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kısır, Yumurta. Middag: Lahmacun. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|