Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 78,27g | Kolh.: 226,15g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Майонез, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Сало, Борщ Украинский. Middag: Вареное Яйцо, Батон, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Мясная Лавка Румяные Вкусняшки, Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Чернослив. Snacks/Annat: Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Бисквит Шоколад Конфета Николь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|