Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 39,80g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Oho! Oat Rings. Lunch: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Блины на Кефире. Middag: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Лимон. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|