Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 23,07g | Kolh.: 195,16g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Sawi Hijau, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Annat: Nabati Chocolate Wafer, Roma Superstar Wafer, Khong Guan Superco, Gery Snack Sereal, Cimol, Donat Dilapisi Coklat, Melon, Mangga, Tango Waffle Cranch Milk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakpia, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Ahh'. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acintyaronaa 's vikthistorik
|