Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
546 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 40,74g | Kolh.: 38,98g.
Frukost: ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука из Бурого Риса , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|