Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 86,81g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Банан, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Lunch: Baraka Финики Отборные, Яблоко, Кабачок Гриль, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Middag: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|