Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 55,97g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Middag: Ред Булл Ред Булл, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Куриные котлетки пп, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|