Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 43,65g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Cookie aux Pépites de Chocolat, Gerblé Choco Noisette, Nestlé Lion (30g). Lunch: Favorina Papillotes Lait et Noir, Clémentines, Sodeb'O Salade Stockholm. Middag: Mix Buffet Salade Italienne. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 27 minuter, Vila - 11 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|