Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 108,36g | Prot: 57,07g | Kolh.: 16,88g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Вареное Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|