Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
102,4 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
1571 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 67,94g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Bacon, Watermelon. Lunch: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Middag: Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Scotsburn Peanut Free Caramel Ice Cream Bars, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Watermelon, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Reduced Fat Snack Cracker, Kroger 2% American Cheese Slices, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.6+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|