Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1898 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 136,91g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Филе Индейки, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пармезан Швейцарский , De Cecco Оливковое Масло, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Мандарины, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|