Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 118,69g | Kolh.: 87,36g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Творог с Клубничным Джемом. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), General Food Омлет с Семгой и Брокколи, Банан. Middag: General Food Треска Запеченая с Отварной Брокколи и Соус Сливочно-Грибной. Snacks/Annat: General Food Котлетка из Семги и Трески с Овощами Гриль и Томатным Соусом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|