Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 107,59g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный , Моя Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный, Голень Индейки 12.11.20, Окей Лосось Атлантический. Middag: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Голень Индейки 12.11.20, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Annat: Голень Индейки 12.11.20, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный , Простоквашино Творог 5%, Любава Кефир 1%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можгасыр Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Можгасыр Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|