Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2194 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 143,63g | Kolh.: 240,91g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Станем Друзьями Авокадо , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Заправка для Фунчозы, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho , Мандарины. Middag: Родная Природа Малина с Сахаром, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Chupa Chups Cola Tube. Snacks/Annat: Rich Апельсиновый Сок , Bite Чувисы Клубника, Яйцо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Станем Друзьями Авокадо . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|