Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1923 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 146,89g | Kolh.: 202,99g.
Frukost: 5 Океанов Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Помидоры, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Lunch: Яблоко, Ярмарка Кускус, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Middag: Мандарины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Десерт «Парфе Манго». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|