Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 61,82g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yniisulis19 's vikthistorik
|