Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 136,41g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Российский, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Тануки Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Snacks/Annat: Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бабаевский Шоколад Люкс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|