Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 66,36g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Tahu Kukus, Jambu Air, Nanas. Lunch: Stroberi, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Gulai Daging Sapi. Middag: Putih Telur Matang, Tempe Goreng Tepung, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Jambu Air, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|