Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 47,72g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden. Lunch: AH Speciaal Brood Vezelrijk, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Greenfields Rosbief Peper. Middag: AH Ovengroente Zoete Aardappel, Pompoen, Gele Peen, Monini Druivenpitolie, AH Feta 43+, Remia Fritessaus American Nw, Activia Pruim. Snacks/Annat: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Alpro Soya Chocolademelk, Céréal Chocola Puur Stevia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|