Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
538 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 25,66g | Kolh.: 44,20g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Vegeta Vegeta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|