|
Buongiorno 😀
|
48,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 100,44g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Céréal Latte di Soia, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Grano Duro, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Gallo Orzo. Middag: Despar Pane di Segale, Citterio Petto di Pollo al Forno (60g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco, Mandorle. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
letizia70 's vikthistorik
|