Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 133,80g | Kolh.: 233,74g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Fish House Осетр Горячего Копчения. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|