Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2472 kcal
|
Fett: 115,53g | Prot: 81,34g | Kolh.: 275,43g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком, Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сосиски Молочные, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Клементины, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Сосиска, Сушка, Морковь. Middag: Мёд, Чай, Я Нектар Манго с Мякотью, Макфа Спагетти Отварные, Соус Болоньезе, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Бутерброд с Колбасой, Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_olenka 's vikthistorik
|