Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2051 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 145,35g | Kolh.: 250,44g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Яблоко, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Яблоко, Картофель с Курицей. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Редис, Картофель с Курицей. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|