Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2106 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 190,77g | Kolh.: 155,63g.
Frukost: Растительное Масло, Деревенская Сгущенка Деревенская с Сахаром, Atech Nutrition Omega 3-6-9, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Соль, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Здравушка Творог 5%, Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|