Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2871 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 174,92g | Kolh.: 364,86g.
Frukost: Hojuelas de Avena, UPN Megaplex, Café, Plátano Frito, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Lunch: Café con Leche, Carne Asada, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Middag: Justo y Bueno Hamburguesa de Cerdo, Hojuelas de Avena, Maní, Bi Pro Proteina, Atún en Agua (Enlatado), Perico. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|