Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 108,64g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Авокадо 🥑 Авокадо, Дикси Груша Конференц, Ашан Пекинская Капуста, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|