Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 131,62g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Орехи Кешью, Варенье, Сахар, Сметана , Творог 5%, Чай. Lunch: Говядина Тушеная, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Капустная Котлета, Борщ. Middag: Мандарины, Хлеб Черный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Бутерброд с Семгой, Конфета, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferity_Felicity 's vikthistorik
|