Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 53,55g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Teh Hijau, Nescafe Classic. Middag: Udang Goreng, KFC Crispy Strip, Ampela, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Indocafe Cappuccino, Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyan.ardani 's vikthistorik
|