Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 73,22g | Kolh.: 168,61g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai. Lunch: Pisang, Bubur Ayam. Middag: Pepaya, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidaingriyani 's vikthistorik
|