Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 119,32g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пшенная Каша с Тыквой, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Castello Сыр Бри. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Брокколи, Рис Отварной. Middag: Огурец (без Кожуры), Перекресток Дорадо Жареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творог 5%, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|