|
17,3
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2544 kcal
|
Fett: 116,44g | Prot: 115,15g | Kolh.: 266,83g.
Frukost: Pan Amasado, Palta, Plátano, Zanahoria, Colun Leche Entera en Polvo, Lider Café Instantáneo, Monterrey Express Grano Molido, Aceite de Coco. Lunch: Ambrosoli Chocolate Orly, Pan Amasado, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Carne, Puré de Papa, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Middag: Hallulla, Huevo, Coliflor, Dos Alamos Queso Gouda, Vivo Avena Instantánea, Maní, Gourmet Cacao Amargo , Naranjas, Plátano, Kefir, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|