Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 61,23g | Kolh.: 232,28g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Колбаса Краковская, Холодный Кофе со Сливками, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Дары Природы Финики Сушеные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоки Гала. Middag: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|