Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 30,33g | Kolh.: 54,24g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Tomates. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aniele Barros 's vikthistorik
|