Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 55,64g | Kolh.: 83,27g.
Frukost: Canela, Banana Caturra. Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Middag: Cenouras, Alface, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Crepioca. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iracema R. 's vikthistorik
|