Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 79,36g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Nespresso Financiers Pistache, La Boulangère Tartines Quinoa & Graines, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Café. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Bonduelle Poêlée Paysanne, Carrefour Sauce Provençale, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Carrefour Steak Haché 5%. Middag: Carrefour Asperges Vertes, Steak Haché 5%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|