Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 136,42g | Kolh.: 296,26g.
Frukost: Fiocchi d'Avena, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, Barilla Quadretti all'uovo. Middag: Marmellate e Conserve, Pasta Frolla, Spremuta d'arancia. Snacks/Annat: Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Patata Bollita, Findus Filetto di Merluzzo. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|