Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
1669 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 88,74g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Oats , Super U fromage blanc 0%, Peach. Lunch: 2% Fat Milk, Chicken Stock, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Leek. Middag: Melissa's Belgian Endive, Parmesan Cheese (Grated), White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: White Table Wine , Twix Barre Glacée , Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|