Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1879 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 44,18g | Kolh.: 278,43g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico. Lunch: Papas Salteadas, Sirloin, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, French's Mostaza, Bimbo Pan Blanco (24g), Coca-Cola Coca-Cola, Kirkland Signature Soft & Chewy, Tostitos Dip Queso Suave, Tostitos Nachos. Middag: Gamesa Emperador Combinado, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Gamesa Emperador Combinado, Kirkland Signature Leche Light. Snacks/Annat: Paleta, Mars Milkyway (52,3g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|