Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 109,91g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Останкино Творог 5%, Myprotein Протеин. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Авокадо 🥑 Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|